Noget af det vigtigste man kan gøre i forhold til sin sundhed er at sørge for at få sin søvn. Det anbefales at sove mellem 7 og 8 timer hver nat, og søvnen er en vigtig ting i forhold til menneskets restitution, immunforsvar, hukommelse og mentalitet. Det er også utrolig vigtigt at få søvn af […]